Choisir le latex naturel
Le latex naturel est garanti sans substances chimiques. Il est naturellement hypoallergéniques et antibactériens de par sa structure alvéolaire. C’est donc un matériau idéal pour les personnes allergiques aux acariens (…)
Essayer son matelas sur place
Il n’est pas évident de changer de matelas. En général, nous le faisons parce que nous avons mal au dos, des problèmes de sommeil ou tout simplement, améliorer notre confort. Avec le temps, un matelas peut se creuser, se déformer, devenir trop mou (…)
Choisir le matelas roulé compressé
Votre matelas est compressé afin de réduire au maximum son volume puis roulé et mis dans un carton pour le protéger. Aucune inquiétude à avoir sur un possible endommagement du produit (…)
Les bienfaits de la sieste
Il vous arrive de piquer du nez lors d’une réunion professionnelle ? Vous ressentez une petite fatigue après le déjeuner ? Besoin de faire une sieste réparatrice ? Synonyme de paresse (…)
Dormez-vous assez ? Faites le test
Se coucher à heure régulière, ne pas prendre de caféine au moins quatre heures avant d’aller se coucher, faire une activité physique mais pas trop intensive, ne pas faire de grasses matinées, garder une température (…)
Le sport favorise le sommeil
Faire du sport fait partie des résolutions de l’année 2020, avec un bon sommeil et la perte de poids. Ces trois résolutions sont reliées. Une activité sportive permet-elle (…)
Apnée du sommeil
Pendant la nuit, nos organes se relâchent, notamment les tissus de la langue et du palais. L’ouverture et le passage d’air se trouvent donc diminués provoquant ainsi des vibrations. Ce phénomène (…)
Vous ronflez ? Découvrez toutes les astuces de Bon Repos pour enfin cesser les ronflements
Qu’il peut être difficile de dormir à côté d’un ronfleur ou lorsque nous sommes nous-mêmes confronté(e)s au problème. Nous pouvons être réveillé(e) par l’autre et devoir faire chambre à part (…)
Comment se débarrasser des acariens de son matelas ?
En France, vingt millions de personnes souffrent d’allergies. Les acariens peuvent déclencher une allergie respiratoire conséquente (…)
Les plantes répulsives
Qu’il est agréable l’été, avant d’aller se coucher, de pouvoir ouvrir les fenêtres et de sentir la petite brise sur notre corps (…)