Les plantes dans une chambre à coucher
Vous souhaitez mettre un peu de verdure dans votre chambre à coucher ? Vous cherchez une plante d’appartement à installer pour apporter une touche de couleur ou pour dépolluer la pièce ? Voici quelques idées de plantes colorées, faciles à entretenir pour purifier l’air de votre chambre.
Quand la technologie nous empêche de dormir
Dormir plus longtemps fait partie des vœux des Français qui reviennent en tête pour l’année 2020. Ce n’est pas une surprise puisque nous sommes dans une société où la technologie a une place prépondérante et où il devient difficile de dormir correctement.
Quel est votre degré d’insomnie ? Faites le test Bon Repos pour le savoir
Se réveiller souvent pendant la nuit sans pouvoir se rendormir est le signe révélateur d’insomnie. Vous avez des problèmes de sommeil ou des difficultés d’endormissement ? Faites le test pour découvrir votre degré d’insomnie !
De quelle taille doit être un matelas pour sa chambre ?
Vous êtes à la recherche d’un nouveau matelas douillet pour améliorer la qualité de votre sommeil ? Mais est-ce le bon choix (…)
Faut-il dormir avec un ventilateur ?
En ces périodes de fortes chaleurs, il est difficile de bien dormir. En effet, la température du corps n’arrivant pas à baisser, l’endormissement devient parfois impossible. Afin de rafraîchir l’atmosphère, certains utilisent le ventilateur mais est-ce utile ?
Dormir la fenêtre ouverte
Dormir la fenêtre ouverte favorise un sommeil réparateur. En effet, grâce à la faible quantité de CO2 présente, notre sommeil profond est augmenté et le nombre de réveils nocturnes est diminué.
Est-ce une bonne idée de dormir sans sommier ?
Il nous est déjà arrivé de dormir sur un matelas à même le sol lorsque nous étions étudiants, ou encore d’utiliser un futon ou un matelas gonflable (…)
Les réveils nocturnes
Pendant la nuit, il est fréquent de se réveiller toutes les heures et demi, mais la plupart du temps, nous n’en gardons aucun souvenir. Si nous nous réveillons et que nous mettons plus de vingt minutes avant de nous rendormir, (…)
Choisir le sommier de relaxation
Le sommier de relaxation dispose de différents plans de couchage selon les modèles afin de favoriser l’alignement de votre colonne vertébrale.
Choisir le matelas à ressorts
Les ressorts contenus dans le matelas sont enveloppés individuellement dans un tissu d’une part pour conserver la flexibilité du matelas et d’autre part maintenir de manière optimale la colonne vertébrale.